Masáž je terapie, díky které se mohou opakovaným tlakem na svaly a další měkké tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je nejstarší formou terapie. Jak reagujete když se do něčeho praštíte? Dotknete se bolavého místa.
Ideální je ze zkušenosti série 3 masáží aplikovaných během jednoho měsíce. Poté dochází k restartu svalového napětí, kdy záleží pouze na Vás, co po tomto restartu bude následovat.